Kinesio taping

kinesiotaping

Cos’è il Kinesio Taping?

Il kinesio taping è una tecnica che prevede l’utilizzo di un cerotto elastico, brevettato per attenuare dolori causati da contratture e tensioni muscolari (strappi, stiramenti etc). Ma non solo: edemi ed ematomi sottocutanei etc. E’ in grado di facilitare il processo naturale di guarigione dei tessuti. Viene utilizzato soprattutto da chi pratica attività sportiva a livello professionale (in particolar modo nel calcio) ma sta prendendo piede anche a livello amatoriale e dilettantistico.

Come viene applicato?

Il kinesio taping prevede l’applicazione del cerotto sulla pelle. Quest’ultimo viene tagliato a I, X o Y. Con questa operazione la benda elastica determina delle convoluzioni sulla cute, come delle piccole onde, che andranno a stimolare la circolazione linfatica, ottenendo una riduzione del dolore. Il cerotto allevia anche: l’infiammazione, l’infortunio muscolare o l’edema.

In quali casi può essere utilizzato?

  • Danni muscolari derivati da attività sportiva (es. elongazioni);
  • riduzione degli edemi sottocutanei;
  •  infiammazioni articolari;
  • affaticamenti muscolari.

Quali sono i benefici?

  • Ripristina la corretta tensione muscolare;
  • incrementa la circolazione linfatica attraverso delle azioni di drenaggio;
  • riduce il dolore.

 

Il principale vantaggio di questo cerotto rispetto agli altri, è che si tratta di un bendaggio elastico, che quindi non pregiudica alcun movimento. E’ inoltre privo di lattice, prerogativa che permette di evitare irritazioni della pelle.