Kinesio taping: cosa è?
Il kinesio taping facilita il processo naturale di guarigione dei tessuti, soprattutto per chi pratica attività sportiva a livello agonistico (calcio ma anche altri contesti sportivi, sia a livello professionale che dilettantistico).
Il kinesio taping è infatti una tecnica che prevede l’impiego di un cerotto elastico, brevettato per attenuare dolori provocati da contratture e tensioni muscolari (strappi, ematomi, stiramenti).
Come si applica?
Prevede l’applicazione del cerotto sulla pelle. La benda elastica produce delle convoluzioni sulla cute, come delle piccole onde, che vanno a stimolare la circolazione linfatica e una conseguente riduzione del dolore e dell’infiammazione.
Quando può essere utilizzato?
- danni a carico dei muscoli causati da attività sportiva
- riduzione degli edemi sottocutanei
- infiammazioni delle articolazioni
- affaticamenti muscolari
Quali sono i benefici del kinesio taping?
Riduce il dolore, ripristina la corretta tensione muscolare, incrementa la circolazione linfatica attraverso il drenaggio. Il kinesio taping inoltre, essendo elastico e privo di lattice, a differenza di altre soluzioni, non pregiudica alcun movimento e non irrita la pelle.