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Approfondimenti tematici
ARTROSI ALLA COLONNA: QUALI ATTIVITA’ SONO CONSIGLIATE?
Avrete sentito frequentemente parlare di artrosi, in gran parte dei casi riferita alle mani, ai piedi e alle ginocchia. L’artrosi è una malattia legata all’usura e all’invecchiamento delle articolazioni, che lentamente distrugge la cartilagine, impedendo il corretto...
LUSSAZIONE DELLA SPALLA
La spalla è un’articolazione chiave del nostro organismo, grazie alla quale possiamo effettuare i movimenti dell’arto superiore. Ci serviamo di questa articolazione in moltissime attività giornaliere: quando laviamo i denti, quando ci asciughiamo i capelli con il...
LE 10 REGOLE DELLA BUONA ALIMENTAZIONE
Le linee guida per la sana alimentazione italiana sono 10 semplice regole che se messe in pratica ci permettono di mantenere uno stato di salute nel tempo. 10 SEMPLICI REGOLE: 1. CONTROLLARE IL PESO E MANTENERCI SEMPRE ATTIVI. Per mantenere il peso in bilancio è molto...
PATOLOGIE MAL DI SCHIENA
INTRODUZIONE Il mal di schiena, considerato ormai uno dei “mali moderni”, è un problema clinico comune. Secondo gli ultimi studi l'80% della popolazione, a un certo punto della propria vita, soffrirà di mal di schiena o colpo della strega. I sintomi del mal di schiena...
DOLORE DI SPALLA
Il dolore di spalla è una patologia molto frequente, infatti possiamo trovarlo al 2° posto tra le cause che spingono le persone a richiedere consulti medici. Questa patologia colpisce indistintamente diverse fasce di pazienti: dal giovane all'anziano, dal sedentario...
STRAPPO MUSCOLARE: COME TRATTARLO E COME PREVENIRLO
Lo strappo muscolare è uno degli infortuni più comuni in chi pratica sport. Esso consiste nel distacco delle fibre muscolari tra di loro a creare una lesione. Può avvenire in maniera traumatica o per sovraccarico, quando le fibre muscolari non riescono a far fronte...
LA SPINA CALCANEARE
La spina calcaneare è una calcificazione ossea dell'osso del tallone che protrude e si estende in direzione dell'arco plantare. Questa formazione benigna solitamente si presenta nella parte anteriore ed inferiore del tallone e può arrivare fino ad 1 cm e mezzo di...
ATLETI AGONISTI DILETTANTI – COSA FARE A FINE STAGIONE SPORTIVA
COS’ È IL PROGRAMMA DI RIGENERAZIONE? Uno dei fattori più importanti ma SOTTOVALUTATO dagli atleti in vista della nuova stagione sportiva è il programma di RIGENERAZIONE da effettuare durante il periodo di fermo. Questo cammino viene svolto a conclusione di gare e...
LA CAPSULITE ADESIVA
La capsulite adesiva della spalla, detta anche spalla congelata o frozen shoulder, è una patologia infiammatoria che determina un’alterazione della qualità e consistenza della capsula che si ispessisce perdendo la sua naturale elasticità provocando un forte dolore e...
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