Pavimento pelvico maschile: perché può andare in sofferenza
Nei muscoli che sorreggono vescica, prostata e retto convergono nervi e vasi sanguigni fondamentali per la continenza e la funzionalità sessuale. Tra le cause più comuni di disfunzioni pelviche maschili troviamo:
- interventi di prostatectomia o altre chirurgie urologiche, che lasciano temporanea debolezza muscolare;
- patologie come ipertrofia prostatica, prostatite cronica e sindrome del dolore pelvico;
- sforzi prolungati (sollevamento pesi, stitichezza) e stress posturali collegati a lavori sedentarî;
- sport ad alto impatto, dal ciclismo al sollevamento pesi agonistico;
- obesità e fumo, fattori di rischio che compromettono l’ossigenazione dei tessuti.
Sintomi da non sottovalutare
Per gli uomini, parlare di questi disturbi può risultare difficile, ma riconoscere i campanelli d’allarme è il primo passo verso la soluzione. I sintomi più frequenti includono:
Incontinenza urinaria da sforzo o urgenza, gocciolamento post-minzionale, sensazione di peso o dolore nella regione perineale, calo della forza del getto urinario e talvolta difficoltà erettile. Taluni avvertono anche fastidi lombari o inguinali, dovuti a compensi muscolari.
Il percorso di Fisiosalus: valutazione globale e terapia mirata
Il nostro approccio si basa su linee guida internazionali e si articola in tre fasi:
1. Valutazione funzionale personalizzata
Raccogliamo anamnesi dettagliata, testiamo forza e tono dei muscoli perineali tramite biofeedback e palpazione interna (con consenso informato), valutiamo postura, respirazione diaframmatica e stile di vita. Segnaliamo eventuali esami urologici utili in sinergia con gli specialisti del nostro Centro.
2. Tecniche fisioterapiche di rilascio e rinforzo
Combiniamo:
- Rieducazione perineale con esercizi di Kegel adattati all’uomo e training con sonde a biofeedback;
- Elettrostimolazione funzionale nei casi di marcata ipotonia, per favorire la contrazione selettiva;
- Terapia manuale miofasciale interna ed esterna per ridurre trigger points e ipertono;
- tecniche respiratorie e di rieducazione posturale per ottimizzare sinergia diaframma-pavimento pelvico;
- educazione alimentare e idrica, integrata con i consigli dei nostri nutrizionisti.
3. Programma di autogestione e follow-up
Ti consegniamo un piano di esercizi domiciliari, indicazioni su corretta igiene minzionale, gestione dei carichi e delle attività sportive. Nei casi post-operatori impostiamo un follow-up regolare insieme all’urologo.
Benefici attesi: oltre il controllo della vescica
Un percorso adeguato di riabilitazione pelvica maschile offre risultati concreti: riduzione dell’incontinenza (spesso già dal primo mese), scomparsa del dolore pelvico cronico, miglioramento della funzione erettile grazie al riequilibrio vascolare. Non meno importante è il recupero della fiducia in sé e della qualità di vita sociale e lavorativa.
Domande frequenti
La terapia è dolorosa? Le tecniche sono sempre graduali e rispettano la tua soglia di comfort. L’eventuale palpazione interna avviene solo con consenso, in ambiente riservato.
Quante sedute servono? In media 6-10 per i quadri lievi, fino a 15 nelle incontinenze post-chirurgiche. Ogni caso viene modulato sulle tue esigenze.
Serve la prescrizione medica? Non è indispensabile, ma se stai seguendo un percorso urologico è utile condividere referti ed ecografie.
Prenota la tua valutazione specialistica
Se vivi a Perugia e desideri un supporto professionale per incontinenza o dolore pelvico maschile, prenota la tua valutazione da Fisiosalus. Il nostro team saprà guidarti con discrezione e competenza verso un risultato concreto e duraturo.
Conclusione
Il pavimento pelvico maschile è un anello fondamentale del benessere urologico e sessuale. Affidati all’esperienza di Fisiosalus: un approccio scientifico, personalizzato e modernamente attrezzato per aiutarti a superare disagi spesso taciuti, ma risolvibili con la giusta fisioterapia.
