Kinesio taping: cosa è?

Il kinesio taping facilita il processo naturale di guarigione dei tessuti, soprattutto per chi pratica attività sportiva a livello agonistico (calcio ma anche altri contesti sportivi, sia a livello professionale che dilettantistico).
Il kinesio taping è infatti una tecnica che prevede l’impiego di un cerotto elastico, brevettato per attenuare dolori provocati da contratture e tensioni muscolari (strappi, ematomi, stiramenti).

Come si applica?

Prevede l’applicazione del cerotto sulla pelle. La benda elastica produce delle convoluzioni sulla cute, come delle piccole onde, che vanno a stimolare la circolazione linfatica e una conseguente riduzione del dolore e dell’infiammazione.

Quando può essere utilizzato?

  • danni a carico dei muscoli causati da attività sportiva
  • riduzione degli edemi sottocutanei
  • infiammazioni delle articolazioni
  • affaticamenti muscolari

Quali sono i benefici del kinesio taping?

Riduce il dolore, ripristina la corretta tensione muscolare, incrementa la circolazione linfatica attraverso il drenaggio. Il kinesio taping inoltre, essendo elastico e privo di lattice, a differenza di altre soluzioni, non pregiudica alcun movimento e non irrita la pelle.

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