Massoterapia: cos’è?

È una tecnica riabilitativa e preventiva basata sull’applicazione di massaggi. Il termine “massoterapia” include infatti l’insieme di cure tramite massaggi applicati a varie parti del corpo.

Perchè è utile questa tecnica?

La massoterapia ha origini molto antiche, ha una larga scala di applicazione nella cura di traumi e malattie. Genera uno stato di rilassamento generale a livello psicofisico che è in grado di ridurre la fatica, migliorare la capacità di recupero degli sportivi e rilassare i muscoli (utile per le persone che lamentano stress o tensione muscolare).

Come funziona la massoterapia?

Sono diversi i movimenti e le manovre con cui intervenire sul corpo del paziente.
Vediamo gli approcci principali.

  • Sfioramento: La manovra con cui inizia e finisce il massaggio. Consiste solamente in uno scivolamento della mano sulla pelle, evitando di fare pressione. Serve a predisporre il paziente alle manovre seguenti.
  • Sfregamento: Si incrementa la pressione sulla cute. E’ importante perché anticipa e conclude ogni altra manovra.
  • Frizione: La mano del terapista resta continuamente in contatto con la pelle ed effettua una frizione sullo strato superficiale e su quello profondo.
  • Impastamento: Manovra (applicabile su massa muscolare) che consiste nel pinzare, sollevare e spostare in modo trasversale il muscolo, esercitando una pressione del pollice contro  le dita della mano contrapposta.
  • Pressione: Si esercita perpendicolarmente alla pelle del paziente e agevola il riassorbimento di edemi o difetti vascolari.
  • Percussione: Si pratica tramite una serie di picchiettamenti veloci delle dita. Migliora la vascolarizzazione muscolare ed è indicata in lesioni che hanno provocato ipotrofia.
  • Vibrazione: Si effettua con movimenti brevi e rapidi, mira a sbrogliare le aderenze fra muscoli.

Quali benefici offre?

La massoterapia produce un notevole miglioramento della vascolarizzazione, incrementa l’elasticità della pelle e degli apparati muscolari, dona un effetto rilassante e allevia il dolore tramite effetto sedativo. È molto utile anche per sciogliere le contratture e migliora la circolazione linfatica.

Prenota un appuntamento con i nostri specialisti