La spina calcaneare è una calcificazione ossea che si forma a livello del tallone, in corrispondenza dell’inserzione della fascia plantare. Può causare dolore e difficoltà nella deambulazione, soprattutto nelle persone che praticano attività fisica o che trascorrono molto tempo in piedi.
Cos’è la Spina Calcaneare?
Si tratta di una piccola escrescenza ossea che si sviluppa sul calcagno, spesso in concomitanza con la fascite plantare. La sua formazione è dovuta a un’infiammazione cronica della fascia plantare, il tessuto che sostiene l’arco del piede.
Cause della Spina Calcaneare
- Sovraccarico del piede dovuto a attività sportive o lavori che richiedono molte ore in piedi
- Uso di calzature inadeguate o prive di supporto plantare
- Fascite plantare cronica
- Obesità, che aumenta la pressione sul tallone
- Disfunzioni posturali e alterazioni della camminata
Sintomi della Spina Calcaneare
Non sempre la spina calcaneare è sintomatica. Tuttavia, quando provoca dolore, i sintomi più comuni sono:
- Dolore acuto sotto il tallone, soprattutto al mattino o dopo periodi di inattività
- Difficoltà a camminare o a rimanere in piedi per lungo tempo
- Infiammazione e gonfiore nella zona del tallone
- Peggioramento del dolore con l’attività fisica
Diagnosi della Spina Calcaneare
Per diagnosticare la spina calcaneare, il medico o il fisioterapista specializzato eseguirà un’analisi dei sintomi e potrà prescrivere esami strumentali come:
- Radiografia del piede per evidenziare la presenza dello sperone osseo
- Ecografia per valutare l’infiammazione della fascia plantare
- Risonanza magnetica nei casi più complessi
Trattamenti Efficaci per la Spina Calcaneare
Esistono diversi approcci terapeutici per ridurre il dolore e l’infiammazione della spina calcaneare. Il trattamento più efficace dipende dalla gravità dei sintomi e dalle condizioni del paziente.
1. Terapia Fisica e Strumentale
- Onde d’urto: trattamento d’elezione per la spina calcaneare
- Tecarterapia e laserterapia per ridurre l’infiammazione
- Massoterapia e rieducazione posturale
2. Esercizi di Stretching
Il fisioterapista può consigliare esercizi per migliorare la flessibilità della fascia plantare e ridurre il dolore, come:
- Stretching del polpaccio e della fascia plantare
- Uso di una pallina per massaggiare la pianta del piede
- Esercizi con il taping funzionale per scaricare il peso dal tallone
3. Plantari Ortopedici
L’utilizzo di plantari su misura aiuta a ridurre la pressione sulla fascia plantare e alleviare il dolore.
4. Farmaci e Rimedi Naturali
In alcuni casi, il medico può consigliare:
- Antinfiammatori non steroidei (FANS)
- Infiltrazioni di corticosteroidi in casi gravi
- Applicazioni di ghiaccio più volte al giorno per ridurre l’infiammazione
Conclusione
La spina calcaneare può essere gestita con trattamenti conservativi e un piano di fisioterapia personalizzato. Presso il Centro Medico Fisiosalus di Perugia, offriamo trattamenti fisioterapici all’avanguardia per aiutarti a eliminare il dolore e migliorare la qualità della tua vita.
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