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Il mal di schiena è una delle problematiche più diffuse al mondo, con oltre l’80% delle persone che ne soffrono almeno una volta nella vita. Può manifestarsi in diverse aree della schiena, dalla zona cervicale a quella lombare, e avere un impatto significativo sulla qualità della vita. Presso Fisiosalus Perugia, offriamo trattamenti personalizzati per alleviare i dolori alla schiena e favorire un rapido recupero.

Cause del Mal di Schiena

Le cause del mal di schiena possono essere molteplici, spesso legate a fattori fisici, posturali o psicologici. Tra le cause principali troviamo:

Ernia del disco: quando il disco intervertebrale preme sui nervi spinali, causando dolore e infiammazione.
Protrusioni discali: sporgenze dei dischi che possono comprimere le radici nervose.
Artrosi: degenerazione delle articolazioni vertebrali.
Spondilolistesi: scivolamento di una vertebra sull’altra.
Alterazioni posturali: cattive abitudini che causano tensioni muscolari.
Stress e mal di schiena: il mal di schiena da stress è spesso legato a tensioni emotive e muscolari.

Comprendere le cause del mal di schiena è essenziale per adottare un trattamento adeguato e mirato.

Sintomi del Mal di Schiena

I sintomi del mal di schiena possono variare a seconda della causa sottostante. Tra i più comuni troviamo:

Dolore localizzato: che può essere acuto o cronico, spesso peggiora con i movimenti.
Rigidità: soprattutto al risveglio o dopo lunghi periodi di inattività.
Irradiazione: dolore che si estende alle gambe o alle braccia.
Formicolio o intorpidimento: associati a compressione nervosa.
Blocco della schiena: incapacità di muoversi a causa del dolore intenso.

In alcuni casi, il mal di schiena può essere associato a condizioni gravi. Scopri quando preoccuparsi e consultare uno specialista.

Trattamenti per il Mal di Schiena

Presso Fisiosalus Perugia, adottiamo un approccio personalizzato per il trattamento del mal di schiena, combinando tecniche manuali, terapie fisiche e esercizi terapeutici. Ecco i trattamenti principali:

Fisioterapia

Mobilizzazioni manuali: per migliorare la mobilità articolare della colonna vertebrale.
Rieducazione posturale: per correggere le cattive abitudini posturali.
Esercizi terapeutici: mirati a rafforzare i muscoli della schiena e migliorare la stabilità.

Terapie Fisiche

Tecarterapia: ideale per ridurre l’infiammazione e il dolore.
Laserterapia ad alta potenza: per stimolare la rigenerazione dei tessuti.
Massoterapia: trattamenti rilassanti per alleviare la tensione muscolare.

Prevenzione del Mal di Schiena

Prevenire il mal di schiena è fondamentale per evitare ricadute e migliorare il benessere generale. Ecco alcuni consigli utili:

Mantenere una postura corretta: sia in piedi che seduti.
Evitare movimenti bruschi o sollevamenti impropri.
Fare esercizio regolarmente: per rafforzare i muscoli della schiena e migliorare la flessibilità.
Gestire lo stress: poiché può influire negativamente sulla schiena.

Consulta il nostro blog per approfondire i migliori esercizi e strategie di prevenzione per la tua schiena.

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Non lasciare che il mal di schiena comprometta la tua qualità di vita. Presso il nostro centro, offriamo percorsi personalizzati per il trattamento dei dolori alla schiena, utilizzando tecnologie avanzate e terapie mirate.

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