Blog Fisiosalus: salute e fisioterapia
Approfondimenti tematici
4 Domande Essenziali da Fare al Tuo Nutrizionista per una Dieta Sana
Quando ci rivolgiamo a un nutrizionista per migliorare la nostra salute, porre le domande giuste è fondamentale. Una consulenza alimentare efficace non solo ci fornisc informazioni utili, ma permette al nutrizionista di capire le nostre esigenze e creare un piano su...
Come scegliere il miglior cardiologo a Perugia
La salute del cuore è un aspetto fondamentale per il benessere generale e la qualità della vita. Quando si tratta di trovare un cardiologo competente e affidabile, la scelta può sembrare un compito difficile. Tuttavia, con la giusta conoscenza e informazioni, è...
APOFISITE CALCANEARE, DI COSA SI TRATTA? COME INTERVENIRE?
L’apofisite calcaneare o malattia di Sever-Blanke rappresenta una delle principali cause di dolore al calcagno nei bambini di età compresa tra gli 8 e i 13 anni, colpisce prevalentemente i maschietti e in genere si può manifestare sia unilateralmente che...
Eliminazione dell’adipe localizzato: come funziona il Physio TT di Human Tecar
Eliminazione dell'adipe localizzato: come funziona il Physio TT di Human Tecar Molte persone lottano per eliminare l'adipe localizzato in alcune zone specifiche del corpo, nonostante una dieta equilibrata e l'esercizio fisico regolare. Tuttavia, con il Physio TT di...
Come dormire con la cervicale: posizioni, altezza del cuscino e cosa dicono gli studi
Passiamo un terzo della vita nella stessa posizione. Se quella posizione tiene il collo storto per sette ore, al risveglio si sente. La buona notizia è che qui bastano due regole e nessuna spesa particolare. La cattiva è che nessun cuscino guarisce una cervicale: al...
QUALI SONO I BENEFICI DELL’ATTIVITÀ FISICA?
Un gran numero di prove scientifiche ha contribuito a stabilire una correlazione positiva tra uno stile di vita fisicamente attivo e benefici per la salute. È stato infatti affermato e supportato da numerosi studi, scientificamente validati, che uno stile di vita...
Linfodrenaggio e Fisioestetica: Onde d’Urto e Tecarterapia per Combattere la Cellulite
La cellulite è un inestetismo diffuso che colpisce uomini e donne di ogni età. Molti trattamenti promettono risultati rapidi, ma spesso senza benefici a lungo termine. Ecco perché linfodrenaggio, onde d’urto e tecarterapia rappresentano soluzioni valide e non invasive...
Borsite subacromiale della spalla: cause, sintomi e trattamento fisioterapico
La borsite subacromiale è una delle cause più comuni di dolore acuto alla spalla. La borsa subacromiale è un piccolo cuscinetto di liquido sinoviale posizionato tra il tendine del sovraspinato e l'acromion: serve a ridurre l'attrito durante il movimento. Quando i...
Coccige: Anatomia, Cause di Dolore e Trattamenti
Coccige: Anatomia, Cause di Dolore e Trattamenti Il coccige è un piccolo osso triangolare situato nella parte inferiore della colonna vertebrale. Sebbene sia spesso sottovalutato, il coccige svolge funzioni fondamentali per il sostegno del corpo in posizione seduta e...
Tendinite calcifica della spalla: le fasi del deposito e cosa funziona in ognuna
Il deposito di calcio dentro un tendine non resta uguale nel tempo: si forma, si ferma, poi il corpo lo riassorbe. Sapere in quale fase si trova spiega due cose che confondono chi ci passa: perché il dolore può diventare feroce da un giorno all'altro, e perché lo...
Cicatrici e fisioterapia: cosa ha le prove e cosa no
Una cicatrice non è solo un segno sulla pelle. Sotto, il tessuto che si forma può restare rigido e attaccato ai piani profondi, e allora limita il movimento, tira quando ci si allunga e a volte fa male a distanza di mesi. Su cosa funziona davvero però si dicono molte...
LA DORSALGIA
Per dorsalgia si intende un tipo di mal di schiena che si localizza a livello del dorso, solitamente fra le scapole, ma che può irradiarsi anche al resto della gabbia toracica. Le cause possono essere correlate alla postura scorretta durante l’utilizzo del computer, a...
Ginnastica per il gomito: esercizi contro dolore e rigidità
Il dolore al gomito è un sintomo molto diffuso e spesso non affrontato dal giusto specialista. Il gomito è l’articolazione dell’arto superiore che collega il braccio con l’avambraccio. Anatomicamente è inquadrata come un’unica articolazione, ma dal punto di vista...
Dolore notturno alla spalla: perche succede, come dormire e quando preoccuparsi
Il dolore alla spalla che si sente solo di notte non è un dettaglio: è uno dei sintomi che orienta di più. Chi lo vive lo descrive sempre allo stesso modo, non riesce a dormire sul lato colpito e si sveglia girandosi. Ecco da dove viene e cosa fare, compresa la parte...
I BENEFICI DEL MASSAGGIO
LA MASSOTERAPIA Il massaggio è una tecnica che ha origine nell’antichità e che si è sviluppata sempre più fino ad arrivare ad essere utilizzata non solo in campo estetico ma anche in quello fisioterapico. È un...
Spondiloartrosi: Cause, Sintomi e Trattamenti
La spondiloartrosi, nota anche come artrosi della colonna vertebrale, è una condizione degenerativa che colpisce le articolazioni della colonna e i dischi intervertebrali. Questa patologia può causare dolore, rigidità e, nei casi più gravi, compromettere la qualità...
LE 10 REGOLE DELLA BUONA ALIMENTAZIONE
Le linee guida per la sana alimentazione italiana sono 10 semplice regole che se messe in pratica ci permettono di mantenere uno stato di salute nel tempo. 10 SEMPLICI REGOLE: 1. CONTROLLARE IL PESO E MANTENERCI SEMPRE ATTIVI. Per mantenere il peso in bilancio è molto...
Mal di Schiena: Cause, Sintomi e Trattamenti Efficaci
Il mal di schiena è una delle problematiche più diffuse al mondo, con oltre l’80% delle persone che ne soffrono almeno una volta nella vita. Può manifestarsi in diverse aree della schiena, dalla zona cervicale a quella lombare, e avere un impatto significativo sulla...
DOLORE DI SPALLA
Il dolore di spalla è una patologia molto frequente, infatti possiamo trovarlo al 2° posto tra le cause che spingono le persone a richiedere consulti medici. Questa patologia colpisce indistintamente diverse fasce di pazienti: dal giovane all'anziano, dal sedentario...
Strappo Muscolare Polpaccio: Cause, Sintomi e Trattamenti Efficaci
Lo strappo muscolare polpaccio è uno degli infortuni più comuni tra sportivi e persone attive. Si verifica quando le fibre muscolari del polpaccio si lesionano a causa di un trauma o di un sovraccarico, causando dolore acuto e limitando i movimenti. Con un trattamento...
Spina Calcaneare: Cause, Sintomi e Trattamenti
La spina calcaneare è una calcificazione ossea che si forma a livello del tallone, in corrispondenza dell’inserzione della fascia plantare. Può causare dolore e difficoltà nella deambulazione, soprattutto nelle persone che praticano attività fisica o che trascorrono...
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